●[日々]納豆ダイエット
家での食事を納豆メインにしてみようと思います。
米がわりに納豆、そしてみそ汁は納豆汁。
いい加減いい年なので成人病を気にしないとね。
今日はついに起きあがる気力が出なかったのでお休み。
先週からなんとかごまかしてましたが無理でした。
とりあえず会社に連絡し、眠りについたのですが、昼過ぎまで完全に熟睡。思っていた以上に疲れていたようです。
来週はほぼ毎日研修になる予定。
毎日浜松町にある某社まで通うのは辛いなぁ。それまでには体調を元に戻そう。
こういうとき実家や家庭を持っている人はいいですよね。
一人暮らしは気楽だけれど、体調がおかしくなった時に生命の危機に追い込まれることもあるので。
でも、逆に自由な時間が少なくなっちゃうのか。得るものが有れば失うものもあると。
ここのところ肌もボロボロだなぁ。
エステにでも行きたい所だけれど、さて。
ふぅ、癒されたいですのぅ。
コメント
成人病改め生活習慣病ですことよ。
最近のお子様方にも罹患するので、歳は関係ありませんことよ。
というわけで、浜松町に長期出張かもしれませんとのことよ(げ)
Posted by: そあら | 2006年07月05日 23:33
納豆だけじゃ身体に悪いですよ。
植物性タンパク質ばかりだから。
時間がなければ野菜ジュースとビタミンＢ１のサプリメントが
お勧めです。
サプリメントを使った健康管理に興味があれば教えますよ。
私が一応うちの看護師の奥さんにいろいろくんでもらって
どうにか今のレベルなので、いなかったらもうぼろぼろです。
30歳過ぎるといきなり身体が壊れていくので、今のうちから
気をつけておいてくださいね。
Posted by: Daiju | 2006年07月06日 01:56
ん～、確かに体が壊れてきます（ぉ
バランスの良い食事、休息が原則だけど、多分難しい事なんで、私もサプリ系おすすめしときます。
サプリが薬みたいで抵抗あるのなら、自然食品系でも同様の働きを持つ物もあるので、その辺試してみるのもよいかも。（但し、長期間というか、ずっと続ける覚悟はいりますよ。習慣付けとかお金とかに。）
私は両方を控えめに使ってます。
Posted by: ぴよ | 2006年07月06日 11:05
しくじった。
自然食品系＞自然食品を主原料とする補助食品
あと、うろ覚えだけど、過去に大豆の取りすぎがかえって問題になるような話を聞いたことが。
Posted by: ぴよ | 2006年07月06日 11:09
＞そあらさん
いやまぁ、子供ほど回復力はないということで。
あらまぁ、こちらですか。
そのうち食事でも。
＞Daijuさん
納豆メインですけど、さすがに納豆オンリーではないです。
朝と昼は普通に食べてますし。ただ、昼ご飯は配達弁当なので、自然と油ものが多くなってしまうのですよね。なので、bならんす取りということで。
サプリメント、興味があります。
最近ますます食生活と睡眠が不規則になってきたので気をつけないといけませんね。
できることからこつこつと。
＞ぴよさん
あは、やっぱサプリメントおすすめですか。
こりゃ真面目に考えた方が良いかな。
とりあえずはこのぼろぼろのお肌をどうにかしたいですが。(;;
Posted by: さわら | 2006年07月07日 00:04